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使用方法编辑1.两臂弯曲,在颈后用力弯---簧。2.两臂向前,向上弯---簧,然后放松。3.两臂向胸前靠拢,弯---簧,然后伸直,慢慢放松。4.站立,两脚分开,右肘弯曲,用左手弯---簧,体育器材公司,然后左肘弯曲,用右手弯---簧。5.两臂向身后,紧握弹簧,然后向下伸直逐渐弯曲。6. 追求的是数量不是重量!注意事项编辑1.请在使用前检查臂力器各连接部位是否牢固,无松动现象。2.请选择适合自己体能级别的臂力器,以免拉伤肌肉。
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